Archives for Sport a relaxace
Čelovka na běhání je výborným doplňkem pro ranní trénink
Je to opravdu běh na dlouhou trať, budování fyzické kondice nejde přes noc a kdo nemá dostatek odhodlání, ten bohužel nemůže uspět. Důležité jsou ale nejen ambice a touha po…
6 zdravotních benefitů cyklistiky
Cyklistika je skvělým aerobním cvičením s řadou benefitů pro vaše zdraví. Jde o sport vhodný pro sportovce všech úrovní. Jízdu na kole můžete pojmout jako náhradu dopravního prostředku či jako…
Letošním hitem jsou silvestrovské pobyty ve wellness
Finále roku se kvapem blíží a nadchází ideální doba naplánovat silvestrovský pobyt. Pokud chcete přivítat Nový rok jak se patří, rezervujte si jeden z mnoha wellness pobytů. Ať už se…
Pravidla péče o pleť při cvičení venku
Další kolo karantény a zavřená fitka nám nedávají moc jiných možností, jak se udržet v dobré fyzické kondici a mít styl než vyzkoušet cvičení na dvorku, na vlastní zahradě, v parku…
Psychowalkman místo léků: výborně funguje i proti únavě a stresu
,,Měla jsem velké problémy se spánkem, nic nezabíralo a léky mi nedělaly dobře. Tak jsem si pořídila psychowalkman, i když jsem reklamě příliš nevěřila. Ale stalo se – hned první…
Pohybem ke zdraví! Jaký sport zvolit?
Pokud se chcete těšit dobrému zdraví, musíte se pravidelně hýbat. Bez pravidelného pohybu nemůžete čekat, že vaše tělo bude fungovat dobře. Že pro vás není žádný sport vhodný? Jste na…
4 základní pravidla bezpečného a zdravého sportování
Přestože se říká „sportem ku zdraví“, aby to byla pravda, musí si sportující jedinec pohlídat některé věci. Jinak se může snadno zranit nebo si způsobit jiné nepříjemné zdravotní komplikace. Pokud…
Jak si uchovat si sílu a kondici i po čtyřicítce? Pánové, víme, jak na to!
Věnujete se silovým sportům? Trápí vás nedostatek energie? Nebo jste překročili hranici třiceti let a zdá se vám, že je třeba pustit se do boje s projevy přibývajícího věku? Vyzkoušejte…
Začněte běhat v tom správném oblečení
Stále více lidí běhá. Jde o snadno dostupnou aerodynamickou aktivitu posilující celé tělo a mající pozitivní vliv i na psychiku. Zkrátka běhání je oblíbené a možná si podmanilo, či…
Saunová pravidla aneb jak začít a na co nezapomenout
Ptáte se, na co skvělého se těšit na zimu? Po roce opět startuje sezona saunování. Malé dřevěné domky vyhřáté až na devadesát stupňů Celsia dokážou blahodárně působit na vaše tělo…
Plánujte rok kreativně a začněte s tím hned teď!
Každý rok se chystáte pořídit si diář a zapisovat si tam vše, co se ve vašem životě děje a také každý zážitek, abyste pak měli na co vzpomínat? Nakonec to…
Chcete si pořádně odpočinout? Zkuste wellness
Život každého člověka je čím dál tím náročnější. Jsou na vás kladeny nároky nejen v zaměstnání, ale také v každodenním životě. Podle nových kritérií by měl být člověk úspěšný v…