Čeká vás operace? Nepodceňujte roli výživy. Tělo se vám odvděčí
Operativní zákrok představuje pro naše tělo velký zásah a následná rekonvalescence ho stojí mnoho sil. Je proto dobré věnovat čas a pozornost i předoperační přípravě. Tělo by mělo být před…
Začněte běhat v tom správném oblečení
Stále více lidí běhá. Jde o snadno dostupnou aerodynamickou aktivitu posilující celé tělo a mající pozitivní vliv i na psychiku. Zkrátka běhání je oblíbené a možná si podmanilo, či…
Plánujte rok kreativně a začněte s tím hned teď!
Každý rok se chystáte pořídit si diář a zapisovat si tam vše, co se ve vašem životě děje a také každý zážitek, abyste pak měli na co vzpomínat? Nakonec to…
Chcete si pořádně odpočinout? Zkuste wellness
Život každého člověka je čím dál tím náročnější. Jsou na vás kladeny nároky nejen v zaměstnání, ale také v každodenním životě. Podle nových kritérií by měl být člověk úspěšný v…
Bezbolestný pohyb s kloubní náhradou
V dřívějších dobách bylo běžné, že kvůli bolestem kloubů a jejich snížené hybnosti lidé ve stáří přestávali chodit. V současnosti již medicína umí tyto problémy řešit mnoha způsoby, a když…
Únorový deficit
Únor je nejkratší měsíc roku, ať už je či není přestupný. Přináší do některých českých regionů první běhy jarních prázdnin, někde přisypává blahodárný sníh, jinam naopak vnáší naději, že sněhy…
Jak si ulevit od ucpaného nosu?
Ucpaný nos dokáže pěkně znepříjemnit život. Nejen, že se nám špatně dýchá, ale dočasně ztratíme i čich, a tím pádem chuť. Obzvláště v noci je obtížné dýchání velmi nepříjemné. Budíme…
5 tipů, jak řešit zápach z úst
Máte pocit, že se od vás ostatní odvrací a nechtějí poslouchat, když s nimi hovoříte zblízka? Nebo vám již partner či partnerka naznačili, že váš dech příliš nevoní? Ať už…
Jak usnadnit život stárnoucím příbuzným? Zkuste madla či dávkovače léků
Stáří s sebou může přinést řadu zdravotních problémů. Zajímavé zdravotnické pomůcky pomohou seniorům při každodenních činnostech. Pokud máte ve své blízkosti stárnoucího člověka, určitě víte, že se ve svém každodenním…
Co nevíte o věkem podmíněné makulární degeneraci
Znáte zkratku VPMD? Jedná se o oční onemocnění zvané věkem podmíněná makulární degenerace. Tato choroba postihuje nejčastěji ženy nad 50 let. Dochází při ní k postupné ztrátě centrálního vidění.…
Relaxujte ve vzduchu z letadla, větroně či balónu
Každý člověk občas potřebuje zapomenout na problémy všedních dní. Všichni bychom měli pravidelně nechávat odpočívat tělo i duši. Ale jak? Tělo může relaxovat spánkem, ležením u televize či u dobré…
Vyzrajte na bolest v krku. Několik rad, které skutečně zaberou
Od sousedního stolu se ozývá pokašlávání, několik kolegů si už vzalo volno a najednou i vy cítíte důvěrně známou bolest v krku. Když bolest roste a přidá se celková únava,…