Rubrika
Zdraví
Jak uzemnit mysl po náročném dni
Po dlouhém dni plném povinností, rozhodování, digitálních obrazovek a neustálého spěchu není divu, že naše mysl večer připomíná roztočený kolotoč. A i když tělo už sedí doma na gauči, hlava stále jede na plné obrátky.…
Zvládněte přechod s klidem: co se opravdu děje v těle ženy?
Přechod, odborně nazývaný menopauza, není nemoc, ale přirozená fáze života každé ženy. Přesto může být toto období náročné – fyzicky i psychicky. Změny v hormonální rovnováze často přicházejí nenápadně, ale postupně…
Důstojná péče o seniory: Jak vytvořit bezpečné a pohodlné prostředí
Stáří s sebou přináší mnohé změny – tělesné, duševní i společenské. Péče o seniory tak vyžaduje nejen porozumění, ale i praktická opatření, která pomáhají zajistit jejich pohodlí, hygienu, bezpečí a důstojnost. Ať už se…
Choďte na preventivní prohlídky u zubaře
V rámci systému zdravotní péče máme pravidelně nárok na preventivní prohlídky. Jednou z nich je ta u stomatologa, která vám může ušetřit bolest a peníze a zachránit zuby. Chodit bychom na ni měli i tehdy, kdy nemáme…
Lázeňské pobyty léčí tělo i mysl
S poruchou pozornosti se potýkají děti i dospělí, kdo se s ní setkal, ten ví, že život s ní není tak úplně snadný. Potíže se soustředěním, zvýšenou impulzivitou a přizpůsobením aktivity umí pořádně potrápit, v…
Zánět Achillovy šlachy: Jak ho léčit a předcházet mu?
Achillovka je nejsilnější šlachou v lidském těle, spojuje lýtkový sval a patu. Její zánět může být velmi bolestivý a omezující. Přečtěte si, jak tento zdravotní problém léčit a jak mu předcházet. Onemocnění nejen…
Jak přestat kouřit pomocí e-cigaret?
Kouření je jedním z největších zdravotních rizik, kterým čelíme, a přechod na e-cigarety se stal jedním z populárních způsobů, jak se pokusit přestat kouřit. V tomto článku se podíváme na to, jak e-cigarety mohou pomoci…
Proč byste měli v zimním období doplňovat vitamin C?
Stačí letmý pohled z okna, abyste si uvědomili, že zima je již tady. Ta s sebou přináší spoustu rizik, mezi něž samozřejmě patří i nachlazení, sezónní chřipky a další nemoci. Přesně proto je nutné začít dávkovat…
Hledáte 100 % citronovou šťávu a další kvalitní potraviny ze Španělska?
Bez kvalitních surovin, správně volených poměrů množství a spolehlivého kuchaře zpravidla neuvaříme lahodné pokrmy. Abyste sobě nebo svým hostům uvařili a upekli vždy to nejlepší, použít můžete potraviny přivezené přímo…
Trpíte nedostatkem spánku? Poradíme vám, jak zlepšit jeho kvalitu
V současné uspěchané době může mít nedostatek spánku hned několik různých příčin, ovšem i následků. Často za tím vším stojí stres, a to například z práce, zdraví, financí, ba dokonce rodiny. Stejně tak se na kvalitě…
Zbavte se pocitů těžkých nohou
Těžké a unavené nohy často souvisejí se žilní nedostatečností, která v současné době postihuje až polovinu planety, většinou ženy. Projevuje se metličkovými žilkami, křečovými žilami a otoky nohou. Otokům a křečovým…
Víte, jak poznat opravdu kvalitní Yerba Maté?
Dokáže doplnit ztracenou energii, podpořit imunitu a pomoci se správným trávením. Díky vysokému obsahu antioxidantů umí bojovat s volnými radikály i vysokou hmotností. Tyhle benefity a řadu dalších můžete čerpat při…
Tipy, jak správně vybrat pracovní oděvy pro zdravotníky a záchranáře
Pracujete v oblasti zdravotnictví a hledáte pro zaměstnance nebo přímo pro sebe příjemné oblečení, které bude splňovat nejen požadavky na využití ve zdravotnictví, ale zároveň bude příjemné a praktické? Podle čeho byste…
Kratom – zázrak z Asie
Kratom u nás teprve poznáváme, ovšem v Asii jeho účinků využívají již po staletí. Jaké druhy existují, jak účinkuje a jak se užívá? Zlato v prášku? Gold kratom Kratom je dnes hojně diskutované téma, avšak objevují se o…
Babské rady – Bolest, škrábání v krku a chrapot
Bolest v krku Několik babských rad na bolest v krku, které stojí za to vyzkoušet: Kapesník nebo hadřík namočte ve slivovici, přiložte na krk a převažte teplým šátkem. Během dne rozkousávejte koření hřebíček, polykejte…
Doplňky stravy, vitamíny a minerály jsou důležité pro správnou funkci našeho těla
V dnešní době je stále obtížnější zajistit si potřebné živiny pouze z potravin, zejména pokud vyznáváme hektický životní styl a máme málo času na přípravu zdravých jídel. Proto je dobré doplnit jídelníček o kvalitní…
Jak otěhotnět – obyčejné rady, ale nad zlato
Založit si vlastní rodinu a mít své vlastní děti je snem mnoha žen i mužů. Zplození potomstva je tak staré jako příroda sama a na první pohled by se mohlo zdát, že je to samozřejmost. To je ale často snadnější říct, než…
Jak zpevnit břicho po těhotenství?
Říká se, že těhotenství patří k nejkrásnějším obdobím v životě ženy. Jenže co přijde po něm? Kromě nekonečné radosti a lásky také probdělé noci, spousta starostí a bohužel i změny na těle. Ty se nejvíce dotýkají břicha,…
Naučte se správně dýchat! Vaše mysl i tělo budou zdravější a spokojenější
Nádech, výdech. Dýchat přece umí každý od narození. Hotovo, tečka. Nebo ne? Činnost plic si vůbec neuvědomujeme, přestože nás drží při životě každý den. Právě její ignorování však často vede k nesprávnému dýchání, které…
Jak nám slouží kratom a proč je tak trendy?
Všichni, kdo potřebují v nějakém období vynaložit co nejvíc sil do učení se, práce či čehokoli jiného tak, aby byl výsledek co nejlepší a oni uspěli, mnohdy sahají po různých „životabudičích“. K nakopnutí, povzbuzení…
Na chřipku je pára pes!
Víte, proč se vám hned dvakrát vyplatí mít doma parní čistič? Mrkněte na náš článek a poznejte sílu moderních pomocníků. Vždy po ruce, rychle připraven čistit, nepotřebujete dokupovat žádnou chemii, rukavice ani roušky.…
Trápí vás nespavost? Ulevte si pravidelným používáním CBD náplasti
Neléčená nespavost vede ke snížení kvality života a také zvyšuje riziko závažných onemocnění. Trpíte insomnií i vy? Ulevte si od nespavosti CBD náplastmi. Nepodceňujte noční bdění Občas se každému z nás stane, že nemůže…
Poznáte zápal plic? S těmito 6 příznaky byste měli jít k lékaři
S příchodem chladnějšího počasí nás čeká období nejrůznějších respiračních onemocnění. I když se většinou jedná o běžná nachlazení či záněty průdušek, v některých případech se z nich může rozvinout i zápal plic. Poznáte…
Má pití zeleného čaje příznivé zdravotní účinky?
Zelený čaj je v Číně a Japonsku oblíbeným nápojem a tradičním lékem již po tisíce let. Na počátku 17. století se dostal do povědomí evropských spotřebitelů, kteří si tento nápoj rychle oblíbili. V Anglii 18. století byl…